สารบัญ:
- ทำไมเกลือถึงช่วยแก้อาการคลื่นไส้
- ทำไมการกินถึงช่วยให้แพ้ท้องได้
- แครกเกอร์ที่แก้แพ้ท้องได้ดีที่สุดคืออะไร
- อาหารรสเค็มช่วยแก้แพ้ท้องหรือไม่
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
เก็บข้าวเกรียบเกลือข้างเตียงไว้กินสักสองสามชิ้นก่อนจะลุกขึ้น โซเดียมไบคาร์บอเนตในแครกเกอร์ จะช่วยชำระกรดในกระเพาะอาหารของคุณ และอาจป้องกันตอนที่ไม่สบายใจได้ ใช้เวลาของคุณในการลุกจากเตียงในตอนเช้า
ทำไมเกลือถึงช่วยแก้อาการคลื่นไส้
แครกเกอร์. อาหารที่มีแป้งสูง เช่น เกลือ ขนมปัง และขนมปังปิ้ง - ช่วยดูดซับกรดในกระเพาะและทำให้กระเพาะไม่สบาย "ข้าวเกรียบรสอ่อนๆ ช่วยบรรเทาความหิวได้ (ความหิวมากเกินไปอาจทำให้คลื่นไส้อาเจียนได้) โดยปราศจากกลิ่นหรือรสรุนแรงที่อาจเพิ่มความคลื่นไส้ " Palinski-Wade กล่าว
ทำไมการกินถึงช่วยให้แพ้ท้องได้
นี่คือคำตอบ การรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ 5 หรือ 6 มื้อต่อวัน จะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่หิวและอิ่มจนเกินไป ทั้งความรู้สึกที่อาจทำให้แพ้ท้องแย่ลงได้
แครกเกอร์ที่แก้แพ้ท้องได้ดีที่สุดคืออะไร
4. แครกเกอร์เค็ม. เกลือสามารถเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของผู้ประสบภัยแพ้ท้อง เก็บกระเป๋าไว้ข้างเตียงและในกระเป๋าเงินของคุณ เพื่อให้คุณหยิบจับได้เสมอเมื่อคุณรู้สึกไม่สบาย
อาหารรสเค็มช่วยแก้แพ้ท้องหรือไม่
ลองเติมเกลือลงในแก้วน้ำหรือจะกินแครกเกอร์รสเค็มหรือมันฝรั่งทอดก็ได้ เกลืออาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ หรืออย่างน้อยก็ทำให้คุณกระหายน้ำได้ สิ่งเร้าภายนอกสามารถให้ผลที่ทรงพลัง ดังนั้นคุณอาจต้องถอยไปยังพื้นที่เล็กๆ ที่มืดมิด เช่น ตู้เสื้อผ้า เมื่อพยายามจะทานอาหาร
