สารบัญ:
- เมื่อคุณฝึกฝนความกตัญญู มีความเคารพต่อผู้อื่นหมายความว่าอย่างไร
- จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณฝึกขอบคุณ
- เมื่อไหร่ควรฝึกกตัญญู
- คุณฝึกขอบคุณทุกวันอย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ดาไลลามะ คำคม เมื่อคุณฝึกฝนความกตัญญู จะมีการเคารพผู้อื่น
เมื่อคุณฝึกฝนความกตัญญู มีความเคารพต่อผู้อื่นหมายความว่าอย่างไร
2. จิตวิญญาณแห่งการขอบคุณ ดาไลลามะกล่าวถึง "ความเคารพต่อผู้อื่น" … นี่หมายความว่าฉันมีความกตัญญูกตเวทีใน โดยทั่วไปแสดงความเคารพต่อคนรอบข้างเรา คนที่รู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขามักจะ มีความสุขมากขึ้น คิดบวกมากขึ้น และอยู่ใกล้ๆ กันได้ง่ายขึ้น
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณฝึกขอบคุณ
ด้วยความกตัญญูผู้คน รับรู้ความดีในชีวิตของพวกเขา. … ความกตัญญูกตเวทีช่วยให้ผู้คนมีอารมณ์เชิงบวกมากขึ้น เพลิดเพลินกับประสบการณ์ที่ดี ปรับปรุงสุขภาพ จัดการกับความทุกข์ยาก และสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น
เมื่อไหร่ควรฝึกกตัญญู
เวลาไหนก็ ช่วงเวลาดีๆ ในการฝึกฝนความกตัญญู และฉันแนะนำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกฝนประจำวันของคุณ มันสามารถช่วยให้คุณยอมรับการเปลี่ยนแปลง บรรเทาความเครียด และเพิ่มสุขภาพจิตของคุณ ความรู้สึกขอบคุณสามารถช่วยได้เมื่อต้องแยกทางกัน เมื่อเราตกงาน หรือสูญเสียคนที่รัก
คุณฝึกขอบคุณทุกวันอย่างไร
10 วิธีฝึกฝนความกตัญญูทุกวัน
- จดบันทึกความกตัญญูกตเวที …
- จำความเลว. …
- ถามตัวเอง 3 คำถาม …
- แบ่งปันความกตัญญูของคุณกับผู้อื่น …
- ตั้งสติหน่อย …
- ใช้การช่วยเตือนด้วยภาพ …
- ปฏิญาณตนเพื่อฝึกฝนความกตัญญูกตเวที …
- ดูภาษาของคุณ
