สารบัญ:
- เดทเฮทตี้ไหม
- อินทผลัมกินในฤดูร้อนได้ไหม
- ผลอินทผลัมมีผลข้างเคียงอย่างไร
- อาหารอะไรเพิ่มความร้อนให้ร่างกาย
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ถั่วบางชนิด เช่น ถั่วลิสง อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ พิสตาชิโอ และอินทผาลัมก็มีประโยชน์ในฤดูหนาวเช่นกัน ถั่วเหล่านี้ช่วยเร่งการเผาผลาญและเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกร้อนในที่สุด
เดทเฮทตี้ไหม
วันที่หลั่งออกมา ผลเย็นตามธรรมชาติ และปลอบประโลมร่างกายนอกจากจะเพิ่มภูมิคุ้มกันแล้ว ผู้ปฏิบัติงานทางการแพทย์แผนโบราณแนะนำให้แช่อินทผลัมแห้ง 4-6 รายการค้างคืนและบริโภคทุกวันในตอนเช้า ควบคู่ไปกับน้ำเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน
อินทผลัมกินในฤดูร้อนได้ไหม
อาหารบางอย่าง; อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันว่าสร้างความร้อนในร่างกาย และหนึ่งในนั้นคืออินทผลัมที่อยู่ในอันดับต้นๆ ขึ้นชื่อว่าบริโภคได้ดีที่สุดในช่วงฤดูหนาว ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้บริโภคในฤดูร้อน หรือแม้ว่าคุณจะเป็นก็ควรกินในปริมาณที่พอเหมาะ
ผลอินทผลัมมีผลข้างเคียงอย่างไร
ผลข้างเคียงของอินทผลัมที่บริโภคได้แก่: น้ำหนักขึ้น : อินทผลัมที่บริโภคมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่สูง ดังนั้นการบริโภคอินทผลัมในปริมาณที่พอเหมาะจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ผลอินทผลัมที่บริโภคเข้าไปมีอะไรบ้าง?
- ปวดท้อง
- ท้องอืด
- ท้องเสีย
- ผื่นผิวหนัง.
อาหารอะไรเพิ่มความร้อนให้ร่างกาย
กินอะไรให้อุ่นได้บ้าง
- ชาหรือกาแฟร้อน. เครื่องดื่มอุ่นๆ ที่ผ่อนคลายสามารถวอร์มร่างกายได้อย่างรวดเร็ว แม้จะรู้สึกอบอุ่นเมื่อกลืนเข้าไป …
- ซุป. การกินซุปสามารถมีผลคล้ายกับชาหรือกาแฟ ทำให้ร่างกายอบอุ่นขณะกิน
- ผักย่าง. …
- โปรตีนและไขมัน. …
- เหล็ก. …
- อาหารแคลอรี่สูง
