สารบัญ:
- แผ่นนูนจะหายนานแค่ไหน
- หมอนรองกระดูกโปนเป็นอาการบาดเจ็บถาวรหรือไม่
- จานโปนจริงจังแค่ไหน
- คุณรักษาแผ่นโป่งอย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
โดยปกติ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทจะหายเองเมื่อเวลาผ่านไป อดทนและปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณต่อไป หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นภายในสองสามเดือน คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการผ่าตัด
แผ่นนูนจะหายนานแค่ไหน
การรักษาแบบไม่ผ่าตัด
การดูแลตนเอง: ในกรณีส่วนใหญ่ ความเจ็บปวดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนจะดีขึ้นภายในสองสามวันและหายขาดใน 4 ถึง 6 สัปดาห์ การจำกัดกิจกรรม การประคบเย็น/ด้วยความร้อน และการรับประทานยาที่ซื้อเองจากร้านจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้
หมอนรองกระดูกโปนเป็นอาการบาดเจ็บถาวรหรือไม่
อาการบาดเจ็บที่แผ่นนูนเล็กน้อยและนูนปานกลางส่วนใหญ่ได้รับการรักษาอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องผ่าตัด เส้นใยที่ฉีกขาดของวงแหวนจะหาย และ ส่วนนูนของจานมักจะแก้ไขได้เต็มที่.
จานโปนจริงจังแค่ไหน
จริงจังไหม? การโปน ดิสก์เพิ่มโอกาสที่หมอนรองกระดูกเคลื่อน ซึ่งอาจเจ็บปวด ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว และจำกัดการทำงานประจำวันของบุคคลและคุณภาพชีวิต แผ่นโป่งยังทำให้ขาอ่อนแรงหรือชาและควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้ไม่ดี
คุณรักษาแผ่นโป่งอย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างไร
1. การบำบัดด้วยความร้อนและความเย็นสามารถช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อได้
- ประคบร้อนที่หลังในตอนเช้าหรือก่อนยืด/ออกกำลังกายเพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ …
- ลองประคบร้อนหรือประคบร้อนที่หลังส่วนล่างของคุณเป็นระยะตลอดทั้งวัน
