เหตุผลของพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น. พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นอาจเป็นสัญญาณ ของความเจ็บป่วยทางจิต ส่วนหนึ่งของการแต่งพันธุกรรมของเรา หรือมีรากฐานมาจากบุคลิกภาพของเรา
อะไรทำให้เกิดความหุนหันพลันแล่น
นอกจาก ADHD ยังมีปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคกลัวและความผิดปกติทางอารมณ์ ที่อาจนำไปสู่พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นในเด็ก การอดนอนอาจทำให้เกิดพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นได้ เช่นเดียวกับความเครียดและความหงุดหงิด เมื่อเด็กๆ กำลังดิ้นรนกับบางสิ่งบางอย่างในโรงเรียนหรือในชีวิตประจำวัน พวกเขาอาจจะแสดงออก
ต้นตอของความหุนหันพลันแล่นคืออะไร
ลักษณะบุคลิกภาพของความหุนหันพลันแล่นเชื่อมโยงกับพฤติกรรมเชิงลบเช่น binge การกิน การใช้ยาเสพติด ปัญหาการพนัน การขับรถโดยประมาท และการฆ่าตัวตาย แต่อะไรทำให้คนบางคนหุนหันพลันแล่น? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอาจเป็นยีน และน่าจะเป็นชีววิทยาของสมอง
ความหุนหันพลันแล่นเป็นกรรมพันธุ์หรือไม่
ความหุนหันพลันแล่นได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรมและสืบทอดมา ลูกของพ่อแม่ที่มีความผิดปกติในการใช้สารเสพติดได้เพิ่มความหุนหันพลันแล่นมากขึ้น 8 ซึ่งอาจถ่ายทอดได้ทั่วไป ปัจจัยเสี่ยงในการใช้สารเสพติด มีการระบุยีนที่เกี่ยวข้องโดยสังเขปที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น
หยุดพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นได้อย่างไร
รูปภาพทั้งหมดได้รับความอนุเคราะห์จากสมาชิกสภา Forbes
- กดหยุดชั่วคราวและให้เวลา 24 ชั่วโมง การตัดสินใจส่วนใหญ่รอได้ …
- พูดคุยกับตัวเองผ่านกระบวนการของคุณ …
- จดข้อเท็จจริง. …
- โทรหาเพื่อนร่วมงานที่เก่งกาจ …
- ตั้งใจฟัง. …
- สำรวจประโยชน์ของความอดทน …
- ตอบสนองช้าลงเพื่อการตอบสนองที่ดีขึ้น …
- มองให้ไกลกว่าตัวเลข