สารบัญ:
- ทานวิตามินรวมทุกวันดีไหม
- จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณเริ่มทานวิตามินรวม
- วิตามินรวมทำให้น้ำหนักขึ้นหรือไม่
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทานวิตามินทุกวัน
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
เมื่อรับประทานตามคำแนะนำ วิตามินรวมไม่คาดว่าจะทำให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรง ผลข้างเคียงที่พบบ่อยอาจรวมถึง: ปวดท้อง; ปวดหัว; หรือ.
ทานวิตามินรวมทุกวันดีไหม
วิตามินส่วนใหญ่ควรรับประทานวันละครั้งหรือสองครั้ง อย่าลืมอ่านฉลากและปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาที่แนะนำ วิตามินรวมมีจำหน่ายตามร้านขายยา ร้านค้าลดราคาขนาดใหญ่ และซูเปอร์มาร์เก็ต รวมถึงทางออนไลน์ วิตามินรวมเป็นอาหารเสริมที่มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณเริ่มทานวิตามินรวม
รู้สึกดีขึ้น: ขอบคุณส่วนใหญ่สำหรับครอบครัววิตามินบี การกินวิตามินรวมเกี่ยวข้องกับ เพิ่มระดับพลังงาน ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี รวมถึงการลดลง ในความเครียดและความวิตกกังวล เพียงเท่านี้ก็คุ้มค่าที่จะปฏิบัติตามกิจวัตรวิตามินรวม
วิตามินรวมทำให้น้ำหนักขึ้นหรือไม่
วิตามินทำให้น้ำหนักขึ้นจริงหรือ? พูดได้คำเดียวว่าไม่ วิตามินไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักของคุณได้โดยตรง เนื่องจากมันแทบจะไม่มีแคลอรีเลย ในทางกลับกัน การขาดวิตามิน-การขาดวิตามิน-อาจส่งผลเสียต่อน้ำหนักตัว
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันทานวิตามินทุกวัน
แต่การได้รับวิตามินและแร่ธาตุมากเกินไปเป็นประจำอาจทำร้ายคุณได้ วิตามินซีหรือสังกะสีมากเกินไปอาจทำให้เกิด คลื่นไส้ ท้องร่วง และปวดท้อง ซีลีเนียมมากเกินไปอาจทำให้ผมร่วง ปวดท้อง อ่อนเพลีย และเส้นประสาทถูกทำลายเล็กน้อย
