สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ทำไมผู้ฝึก BJJ ถึงพันนิ้ว? ใน BJJ มือของคุณจะโดนและบาดเจ็บที่มือแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ การแตะนิ้ว คุณกำลังให้การรองรับข้อต่อและเส้นเอ็นของนิ้วคุณเป็นพิเศษเพื่อให้ออกกำลังกายได้โดยไม่เจ็บปวด.
พันนิ้วทำอะไร
การอัดเทปบัดดี้หมายถึงการฝึก พันนิ้วหรือนิ้วเท้าที่บาดเจ็บให้คนที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ ตัวเลขที่ไม่ได้รับบาดเจ็บทำหน้าที่เป็นเฝือก และช่วยพยุง ป้องกัน และปรับนิ้วหรือนิ้วเท้าของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บต่อหลักได้อีกด้วย
ทำไมคนถึงพันเทปที่ข้อนิ้ว
การพันนิ้วเป็นขั้นตอนของการติดเทปกีฬาเข้ากับผิวหนังของนิ้วโดยตรงเพื่อ ช่วยให้นิ้วอยู่ในตำแหน่งที่มั่นคง ซึ่งช่วยลดการเคลื่อนไหวของนิ้วที่ไม่คาดคิดหรือเจ็บปวด ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายและความเจ็บปวดเพิ่มเติมได้
ทำไมนักเตะถึงพันนิ้วเข้าหากัน
โดยแตะนิ้วที่ ตรงจุดที่งอ ผู้เล่นบางคนจะได้เปรียบในการป้องกันไม่ให้นิ้วงอไปข้างหลัง … แต่สำหรับผู้เล่นแนวรุกและผู้เล่นแนวรับส่วนใหญ่ การพันนิ้วที่ข้อต่อสามารถป้องกันการเคลื่อนตัวและการแตกหักได้
ทำไมนักกีฬาพันนิ้วเข้าหากัน
ยิ่งเทปกว้างนิ้วยิ่งสบาย เทปบัดดี้ ช่วยให้นิ้วที่บาดเจ็บอยู่ในตำแหน่งและงอหรือยืดออกเท่านั้น นิ้วที่บาดเจ็บจะไม่สามารถบิดหรือขยับไปทางด้านข้างได้ แต่ก็ยังใช้จับได้ การเคลื่อนไหวลดลงช่วยลดการอักเสบ
