สารบัญ:
- ปวดหัวใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างไร
- ปวดหัวใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์อย่างไร
- ปวดหัวด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ถูตรงไหน
- ลาเวนเดอร์แก้ปวดหัวได้หรือไม่
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
น้ำมันสะระแหน่ น้ำมันสะระแหน่เป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่ใช้กันมากที่สุดในการรักษาอาการปวดหัวและอาการไมเกรน ประกอบด้วยเมนทอลซึ่งสามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวด คิดว่าการใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์เจือจางเฉพาะที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดจากอาการปวดหัวตึงเครียดและอาการไมเกรนกำเริบได้
ปวดหัวใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างไร
วิธีใช้งาน
- ทาน้ำมันที่ขมับหรือหน้าผาก: คนต้องเจือจางน้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว ก่อนทาลงบนผิว …
- น้ำมันสูดดม: ผู้คนสามารถสูดดมน้ำมันหอมระเหยโดยหยดเนื้อเยื่อสองสามหยด จับเนื้อเยื่อไว้ใต้จมูกแล้วหายใจเข้าลึกๆ
ปวดหัวใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์อย่างไร
เทน้ำร้อนลงในชามแล้วเติมน้ำมันหอมระเหย 3 ถึง 7 หยด คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนู หลับตาแล้วหายใจเข้าทางจมูก ทำเช่นนี้ไม่เกิน 2 นาที การสูดดมไอน้ำสามารถช่วยรักษาอาการปวดศีรษะไซนัสได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการคัดจมูกด้วย
ปวดหัวด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ถูตรงไหน
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์. ในการศึกษาขนาดเล็กหนึ่งครั้ง ผู้เข้าร่วม 47 คนที่เป็นโรคไมเกรนถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งสูดดมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เป็นเวลา 15 นาทีในช่วงแรกของการโจมตี (หยดน้ำมัน 2-3 หยดถู บนริมฝีปากบน)
ลาเวนเดอร์แก้ปวดหัวได้หรือไม่
ลาเวนเดอร์ได้รับการ แสดงให้เห็นว่าช่วยลดความเครียดและบรรเทาอาการปวดหัวเรื้อรัง. น้ำมันหอมระเหยในลาเวนเดอร์ส่งผลโดยตรงต่ออาการปวดศีรษะโดยบรรเทาความตึงเครียดและการคายน้ำ การเติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สักสองสามหยดจะช่วยลดความเครียดได้
