สารโพลีฟีนอลที่มีชื่อเสียงที่สุดของไวน์แดง เรสเวอราทรอลได้รับการพิสูจน์แล้ว เพื่อป้องกันการอักเสบเรื้อรังของระบบ ด้วยวิธีที่แตกต่างกันหลายประการ การศึกษาต่างๆ ยืนยันว่า resveratrol ทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้ง COX-2 ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ทำให้เกิดอาการปวดและบวม
ไวน์แดงช่วยลดการอักเสบหรือไม่
การวิจัยแนะนำว่าการดื่มไวน์แดงเป็นครั้งคราวนั้นดีสำหรับคุณ ให้สารต้านอนุมูลอิสระ อาจส่งเสริมการมีอายุยืนยาว และช่วยป้องกันโรคหัวใจและการอักเสบที่เป็นอันตราย รวมถึงประโยชน์อื่นๆ ที่น่าสนใจคือไวน์แดงน่าจะมีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับที่สูงกว่าไวน์ขาว
ไวน์แดงชนิดไหนดีที่สุดสำหรับการอักเสบ?
Cabernet Sauvignon: ห้องโดยสารมี procyanidins ในระดับสูง ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและลดความเสี่ยงของการอักเสบและลิ่มเลือด พวกเขายังเชื่อมโยงกับอายุการใช้งานที่ยาวนานขึ้น
ไวน์แดงทำให้บวมหรือไม่
สารโพลีฟีนอลที่มีชื่อเสียงที่สุดของไวน์แดง เรสเวอราทรอล ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกัน การอักเสบของระบบเรื้อรัง ได้หลายวิธี การศึกษาต่างๆ ยืนยันว่า resveratrol ทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้ง COX-2 ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ทำให้เกิดอาการปวดและบวม
ดื่มอะไรเพื่อลดอาการบวม
นี่คือเครื่องดื่มที่ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัย 5 ชนิดที่สามารถช่วยต่อสู้กับการอักเสบในร่างกายของคุณ
- เบคกิ้งโซดา + น้ำ. การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ในวารสาร Immunology พบว่าการดื่มยาชูกำลังของเบกกิ้งโซดาและน้ำอาจช่วยลดการอักเสบได้ …
- ผักชีฝรั่ง + น้ำเขียวขิง. …
- มะนาว + โทนิคขมิ้น. …
- น้ำซุปกระดูก. …
- ปั่นอาหารหน้าที่