ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงไม่ดีสำหรับคุณ?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

สิ่งที่พวกเขามีคือคาเฟอีนและน้ำตาลในปริมาณมาก การดื่มคาเฟอีนมากเกินไปอาจเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจได้ และทำให้เกิดความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ การดื่มในระยะยาวสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ การได้รับน้ำตาลมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น และเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้

ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงไม่ดีต่อสุขภาพ

คาเฟอีนในปริมาณที่สูงสามารถ ทำให้ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ในขณะที่ส่วนผสมอื่นๆ ในเครื่องดื่มอาจมีส่วนทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ หลอดเลือดโป่งพอง และ ไม่ค่อยมีอาการหัวใจวายโดยไม่คาดคิด เมื่อความสูงลดลง ร่างกายตอบสนองเหมือนอยู่ภายใต้ความเครียด สปริงเกอร์กล่าว

เครื่องดื่มชูกำลังส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

ความปลอดภัย. คาเฟอีนปริมาณมากอาจ ทำให้เกิดปัญหาหัวใจและหลอดเลือดอย่างรุนแรง เช่น หัวใจเต้นผิดปกติและอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น คาเฟอีนอาจเป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาทของเด็กที่กำลังพัฒนา

ดื่มให้พลังงานวันละ 1 แก้ว ไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีควรจำกัดปริมาณ เครื่องดื่มให้พลังงานของพวกเขาให้อยู่ที่ประมาณหนึ่งกระป๋องต่อวัน เพราะพวกเขาเต็มไปด้วยคาเฟอีนสังเคราะห์ น้ำตาล และส่วนผสมที่ไม่จำเป็นอื่นๆ ที่สามารถทำได้ อันตรายมากกว่าดี

ทำไมเครื่องดื่มมอนสเตอร์ถึงไม่ดีสำหรับคุณ

Monster มีน้ำตาล 28 กรัมต่อกระป๋อง 8.4 ออนซ์ (248 มล.) ซึ่งเทียบได้กับกระทิงแดง การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพียงวันละ 1 แก้วสามารถ ทำให้คุณกินน้ำตาลมากเกินไป ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ (2).