ไข่มีคาร์บหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ไข่เป็นสัตว์ที่วางไข่โดยสัตว์เพศเมียจากหลากหลายสายพันธุ์ รวมทั้งนก สัตว์เลื้อยคลาน สัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำ สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสองสามตัว และปลา และสิ่งเหล่านี้จำนวนมากถูกมนุษย์กินเป็นเวลาหลายพันปี ไข่นกและสัตว์เลื้อยคลานประกอบด้วยเปลือกไข่ ไข่ขาว และไวเทลลัส ซึ่งอยู่ภายในเยื่อหุ้มบางๆ

กินไข่แบบคาร์โบไฮเดรตต่ำได้ไหม

ไข่. ไข่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและหลากหลายที่สุดในโลก ไข่ขนาดใหญ่หนึ่งฟองมีคาร์บน้อยกว่า 1 กรัม และโปรตีนประมาณ 6 กรัม ทำให้ไข่เป็นอาหารในอุดมคติสำหรับไลฟ์สไตล์แบบคีโตเจนิค (36)

ไข่มีคาร์บหรือไม่

ไข่มี คาร์โบไฮเดรตน้อยมาก มีเพียง. 36 กรัมต่อไข่ขนาดใหญ่ ไม่ใช่แหล่งน้ำตาลหรือไฟเบอร์

ไข่มีคาร์บกี่ตัว

แคลอรี่: 77. คาร์โบไฮเดรต: 0.6 กรัม. ไขมันทั้งหมด: 5.3 กรัม

อาหารอะไรที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรต

1. อาหารคาร์โบไฮเดรตเป็นศูนย์คืออะไร

• ไข่และเนื้อสัตว์ส่วนใหญ่รวมทั้งไก่ ปลา ฯลฯ
• ผักที่ไม่ใช่แป้ง เช่น บร็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง พริกหยวก ผักใบ กะหล่ำดอก เห็ด
• ไขมันและน้ำมันอย่างเนย น้ำมันมะกอก และน้ำมันมะพร้าว