เมื่อทำงานหลายอย่างพร้อมกัน มักจะต้องใช้สมอง?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

มัลติทาสกิ้งลดประสิทธิภาพและประสิทธิภาพของคุณเพราะสมองของคุณสามารถจดจ่อกับสิ่งเดียวเท่านั้นในแต่ละครั้ง เมื่อคุณพยายามทำสองสิ่งพร้อมกัน สมองของคุณ ขาดความสามารถในการทำงานทั้งสองอย่างให้ประสบผลสำเร็จ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่านอกจากจะทำให้คุณช้าลงแล้ว การทำงานหลายอย่างยังทำให้ไอคิวของคุณลดลง

มัลติทาสกิ้งทำลายสมองคุณได้ไหม

การทำงานหลายอย่างพร้อมกันทำให้เกิดช่องว่างในความคิดของเรา มันเป็นอันตรายต่อสมองของเราจริงๆ การสลับไปมาระหว่างงานใช้กลูโคสออกซิเจนในสมองทำให้เรารู้สึกเหนื่อยเร็วกว่าเรามาก ปกติจะ นักวิจัยกล่าวว่าคนที่ทำงานหลายอย่างเรื้อรังมักจะกินมากขึ้นและบริโภคคาเฟอีนมากขึ้น

การทำงานหลายอย่างในสมองอยู่ที่ไหน

การสแกนสมองของผู้เข้าร่วมระบุว่า เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า เร่งความสามารถในการประมวลผลข้อมูล ทำให้บุคคลสามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อย่างไรก็ตาม การศึกษายังชี้ให้เห็นว่าสมองไม่สามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ แม้จะผ่านการฝึกฝนอย่างหนักแล้วก็ตาม

นักวิทยาศาสตร์พูดถึงการทำงานหลายอย่างพร้อมกันว่าอย่างไร

สมองของเราไม่สามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ รายงานที่จัดทำโดยสภาความปลอดภัยแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา (US National Safety Council) ระบุอย่างชัดเจนว่า การทำงานหลายอย่างพร้อมกันนั้นเป็นเรื่องโกหก เพื่อให้สามารถทำงานสองอย่างได้ สมองต้องจัดลำดับและจัดลำดับความสำคัญในการดำเนินการ.

มัลติทาสกิ้งแย่ขนาดนั้นจริงหรือ

คลิฟฟอร์ด แนสส์ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด พบว่าแม้ผู้ที่ทำงานหลายอย่างพร้อมกันเรื้อรังจะโฟกัสไปที่งานเดียว พวกเขาก็มีประสิทธิภาพน้อยลง Nass สรุปว่าเมื่อเวลาผ่านไป ทำงานหลายอย่างพร้อมกัน จะเปลี่ยนวิธีการทำงานของสมอง ซึ่งทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงแม้ในขณะที่มีสมาธิ