ปลาค็อดยังมีโคเลสเตอรอลและโซเดียมน้อยกว่าปลาแฮดด็อก ในที่สุด เมื่อเทียบกับปลาแฮดด็อกแล้ว คอดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวมากกว่า ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพอย่างน่าอัศจรรย์ ดังนั้น หากคุณต้องการเลือกโดยพิจารณาจากโภชนาการ ปลาค็อดเป็นผู้ชนะ ปลาแฮ็ดด็อกมีรสชาติมากกว่าและยังเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ปลาแฮดด็อกหรือปลาคอดที่ดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน
Cod มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีกว่าปลาแฮดด็อคมีข้อดีเฉพาะตัวคือมีไขมันอิ่มตัวต่ำกว่าปลาคอด แต่ปลาทั้งสองมีปริมาณไขมันเท่ากันในแต่ละวันเมื่อ รับประทานปลาในปริมาณเท่ากัน … ในที่สุด ปลาคอดก็มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวมากกว่า ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพอย่างดีเยี่ยม
ปลาค็อดกับมันฝรั่งทอดหรือปลาแฮดด็อก อันไหนดีกว่ากัน
Haddock คือปลาที่เชฟส่วนใหญ่ชอบกินปลาและมันฝรั่งทอด เนื้อสัมผัสไม่ลอกเป็นขุยหรือนุ่มเหมือนปลาค็อด แต่เนื้อมีรสชาติมากกว่า ปลาแฮ็ดด็อกมีรสหวานเล็กน้อยที่เข้ากันได้ดีกับรสเนยของแป้ง จิ้มกับน้ำพริกก็อร่อย
ปลาแฮ็ดด็อกเป็นปลาที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่
บางการศึกษายังแนะนำว่าพวกเขาลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า ปลาเฮอริ่ง และปลาเทราท์ เป็นปลาที่มีโอเมก้า 3 สูง Haddock, ปลานิล, พอลล็อค, ปลาดุก, ปลาลิ้นหมาและปลาเฮลิบัตเป็นปลาที่ผอมกว่า อย่างไรก็ตาม มิทเชลล์แนะนำให้ทาน ทั้งปลาที่มีไขมันและไม่ติดมันในอาหารซีฟู้ดของคุณ
แฮดด็อกแข็งแกร่งกว่าปลาค็อดไหม
ปลาแฮดด็อคมีรสชาติที่เข้มข้นกว่าปลาค็อดเล็กน้อย แม้ว่ามันจะยังไม่แข็งแกร่งเท่าปลาอื่นๆ ในตลาดก็ตาม รสชาติไม่หวานเท่าปลาค็อด แต่เป็นปลาไวต์ฟิชที่ชื่นชอบของเชฟ เพราะมันอ่อนพอที่คนส่วนใหญ่จะรับประทาน แต่ยังมีรสชาติของอาหารทะเลที่ดี… ปลาเหล่านี้ทั้งนุ่มและอร่อย