ฉันควรทำยิวยิตสูหรือไม่

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

BJJ ช่วยให้คุณ he althy โดยการเพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรง ความอดทน คาร์ดิโอ และเผาผลาญแคลอรีมากกว่าการออกกำลังกายแบบเดิมๆ 2) การป้องกันตัว BJJ สอนวิธีที่ปลอดภัย เรียบง่าย และสมจริงในการป้องกันตัวเองจากการถูกโจมตี … นั่นคือวิธีที่ BJJ ช่วยให้คุณมีความมั่นใจ มีสมาธิ และมีวินัย

ยิวยิตสูน่าเรียนรู้ไหม

บางคนโต้แย้งว่าการต่อสู้ตามท้องถนนส่วนใหญ่จะจบลงที่พื้นอยู่ดี ซึ่งเป็นเหตุผลหลักที่ BJJ มีประโยชน์มาก … เหมาะสำหรับทุกวัย ขนาด เพศ ส่วนสูง และทุกระดับทักษะ (การฝึก BJJ มักเริ่มเมื่ออายุ 4 ขวบ และผู้เข้าแข่งขันที่มีอายุมากที่สุดคือ 95) การประสานงานและความสมดุลที่เพิ่มขึ้นสอนการรับรู้ของร่างกาย

ยูยิตสูออกกำลังกายดีไหม

BJJ คือ การออกกำลังกายทั้งตัวที่ยอดเยี่ยม ในนั้น คุณจะกระตุ้นกล้ามเนื้อทั้งหมดของคุณ ตั้งแต่คอของคุณลงไปถึงน่องของคุณ และการชกหนักก็เท่ากับเป็นการเพิ่มความหนักแน่นในระดับสูง - ช่วงการฝึกอบรมตามคลาส Crossfit ใด ๆ ที่จะมอบให้คุณ … แต่ BJJ ยังให้ทักษะการป้องกันตัวที่ดีที่สุดแก่คุณซึ่งใช้ได้กับทุกสถานการณ์

ยิวยิตสูเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นหรือไม่

บราซิลเลี่ยนยูยิตสูเป็นกีฬา great และคุณสามารถก้าวหน้าได้ด้วยตัวเอง ขึ้นอยู่กับคุณว่าฝึกฝนบ่อยแค่ไหน คนส่วนใหญ่เริ่มฝึกสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งและสร้างขึ้นจากที่นั่น มีความสม่ำเสมอ อดทน และสนุก!

ยูยิตสูทำลายร่างกายของคุณหรือไม่

BJJ เป็นกีฬาที่โหดที่จะทำลายร่างกายคุณ ร่างกายมันไม่ดี หากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี คุณควรเล่นโยคะและเดินป่าหรืออะไรทำนองนั้น